Doorbreek oude patronen
— 7 januari 2020
Oude patronen houden je vast in hoe je het altijd gedaan hebt. Terwijl ze inmiddels niet meer werken. Daarmee aan de slag begint met bewustzijn; op wat je denkt, duidt en doet.
DOWN TO EARTH
De film Down to earth, van Renata Heinen en Rolf Winters, brengt je een indrukwekkende reeks indrukken over leven in verbinding, met jezelf en je omgeving.
Daarin spreekt Nowaten, een van de earthkeepers, over de tijd, in relatie tot de seizoenen. Het ene seizoen is druk, de dagen zijn lang en vol, het andere seizoen biedt meer tijd. Met die verschillen in dynamiek leef je, stelt hij, als een vanzelfsprekendheid.
GEVANGEN?
Het deed me denken aan het boek van Marinus Knoope, de creatiespiraal. Hij schrijft over de naar binnen gekeerdheid van de winter als een fase waarin rust genomen wordt. Waarin kracht wordt verzameld voor een nieuwe reeks van seizoenen, en binnenin alles klaar gemaakt wordt om tijdens de lente naar buiten te treden, tot bloei te komen en de essentie zichtbaar te laten worden. Om uiteindelijk vrucht te dragen.
Maar hij beschrijft ook dat het nog niet zo makkelijk is om deze cyclus op gang te brengen, om tot bloei te komen. “In het leven van alledag blijken mensen dan ook veel meer patroonherhalende organismes te zijn, dan wensrealiserende scheppers.”
En hij stelt de vraag: “Zijn wij de gevangenen van onze eigen eindeloze creatiecirkels of kunnen we die transformeren in positieve spiralen?”
ECHT WILLEN
“Je kunt een eindeloze creatiecirkel in ieder geval niet doorbreken door ‘gewoon’ even anders te doen of ‘gewoon’ even anders te denken. In de eindeloze creatiecirkel zit je opgesloten in de wereld van je eigen beelden en opvattingen die je met je eigen creaties zelf voortdurend bevestigd. Daar stap je echt niet zomaar even uit.”
“Toch” zegt hij, “geloof ik dat je patroonherhalend gedrag kunt doorbreken.” “Dat gaat echter alleen als je bereid bent het herhalende karakter van je eigen gedrag te herkennen, het onder ogen te zien, je te realiseren dat je het zelf in stand houdt, en wel zonder jezelf om dat ‘domme’ gedrag te veroordelen.”
Dat is niet niks. In deze ene zin wordt als het ware de hele opgave rond ontplooien van jezelf samengevat. Waarbij een echt verlangen, de diep gevoelde wens om ’t anders te gaan de motor is. Je de energie geeft om ’t aan te gaan.
ZELF LEIDEND WORDEN
Dan start je met herkennen, onder ogen zien. Je zou kunnen zeggen: met bewustzijn ontwikkelen op je eigen gedrag. Wat doe ik precies en wat maakt eigenlijk dat ik dat zo doe? Wat triggert mij om te doen of te laten, te reageren of los te laten? En wat is mijn aandeel in datgene wat ontstaat, hier aan deze tafel, of daar in mijn team?
Onderzoek vervolgens datgene wat je herkent eens vanuit de vraag in hoeverre je het zelf in stand houdt. Wat – in mij – maakt dat ik telkens weer tegenkom waar ik eigenlijk zo graag van af wil? Welk automatisme van mij maakt dat ik toch telkens weer in diezelfde cirkel ronddraai? Welk beeld, welke overtuiging houdt mij gaande?
En hoe kan ik, vanuit mezelf, op mijn moment en mijn manier, de cirkel doorbreken en zelf leidend worden in wat ik wil bereiken?
MOED
Maar deze vragen stel je jezelf níet wanneer je jezelf veroordeelt om je ‘domme’ gedrag. Dan blijf je er verre van, veel te pijnlijk.
Dus ’t laatste deel van Knoopes opdracht is cruciaal: wees kritisch en eerlijk, onderzoek en ontrafel wat je ziet, maar geef jezelf vooral de ruimte om te proberen. Moedig jezelf aan om te leren, realiseer je dat dit met vallen en opstaan gaat, heb geduld, lach en zet door.
STEUNTJE IN JE RUG?
Merk je dat je niet verder komt? Leg dan even contact; vaak wordt in enkele gesprekken duidelijk waar ’t op vast zit.
En je kunt nú gebruik maken van 1 van de 2 gesprekken die ik maandelijks tegen gereduceerd tarief (€45,-) aanbied: kom sparren! Bel voor een afspraak: 06 830 03034.
Wil je eerst nog wat meer lezen? Kijk dan ‘ns bij ‘wie maakt jouw keuzes?’ of lees hoe ons zelfbeeld ons stuurt.
