Leiderschap in sport

Wat doe je met emoties?

— 29 april 2020

Stel, je bent goed bezig. Met je werk, je studie, met je trainingen. Maar je hebt ook van die momenten waarop je het even niet ziet zitten. En daar baal je van.

Lees meer

Hoe je visualisatie inzet bij te veel wedstrijdspanning

— 3 april 2020

Met een beetje spanning is niks mis. Het maakt onze geest alert en brengt ons lichaam in staat van paraatheid. Maar een teveel aan spanning blokkeert.

Lees meer

Hoe je visualisatie inzet om je voor te bereiden op een lastige training

— 26 maart 2020

In dit stuk laat ik zien hoe je visualisatie kunt inzetten om jezelf voor te bereiden op je training. Zodat je met volle aandacht én inzet kunt trainen en meer plezier hebt in wat je...

Lees meer

Visualiseren: werkt dat?

— 17 maart 2020

In deze serie over mental skills onderzoeken we de mogelijkheden van visualiseren. Kan visualiseren je helpen bij het onderhouden van bootgevoel, nu er niet in de boot getraind kan worden?

Lees meer

Hoe kom je te weten wat jij wilt?

— 12 maart 2020

Door goed nadenken? Lijstjes met plus- en minpunten? Nee, maar hoe dan wel?

Lees meer

Mental strength: acknowledge what you feel

— 16 maart 2019

In February I gave a lecture at X, TU Delft, on mental strength. There were many questions about handling our feelings: is it better to ignore negative feelings and persevere or should you listen to...

Lees meer

Ademruimte

— 23 januari 2019

Dit is een eenvoudige ademoefening voor meer ontspanning, focus en ruimte in je lijf.

Lees meer

Mentale aspecten bij het coachen van (top)roeiers

— 22 januari 2018

Mentale aspecten van coaching: hoe breng ik, als coach, het beste in roeiers naar boven? Hoe ziet mijn begeleiding eruit wanneer ik streef naar zelfredzaamheid? Een korte impressie van inhoud en reacties op de training.

Lees meer

Zelfstandig leren denken

— 4 december 2017

In onze groei naar volwassenheid leren we zelfstandig denken, en omgaan met de consequenties van onze keuzes.

Lees meer

Grenzen verkennen

— 4 december 2017

Schaatser Jorrit Bergsma gaat door, hoewel hij niet fit is. Zijn coach laat 'm ervaren wat er te leren valt.

Lees meer

oudere berichten