Leiderschap in sport

Motivatie kwijt? Zo vind je ‘m weer!

— 19 maart 2024

Hoe zit dat, als je motivatie verdwenen lijkt? Ben je 'm voor altijd kwijt? Komt ie vanzelf weer terug?

Lees meer

Durven kijken naar wat niet (meer) werkt

— 14 september 2022

Dit is voor jou, als je denkt dat mensen rationele wezens zijn. 'Denken is verrukkelijk' is de titel van een nieuw boek. En ik geef toe, ik kan ook genieten van een heldere gedachtegang. Niks mis...

Lees meer

Stel je wel eens dingen uit?

— 18 juli 2022

Ik heb afgesproken om iets op de mail te zetten. Het is een klusje van hooguit tien minuten. Maar ik doe het niet. Het staat al een paar dagen op m'n 'to do'-lijstje en ik...

Lees meer

Kiezen … hoe doe je dat?

— 26 juni 2020

Niets zo lastig als keuzes maken. Want wát als het niet de juiste blijkt te zijn? Als anderen massaal voor ‘n andere optie gaan of jouw keuze tegenvalt? Geen keuzes maken is ook geen oplossing....

Lees meer

Wat doe je met emoties?

— 29 april 2020

Stel, je bent goed bezig. Met je werk, je studie, met je trainingen. Maar je hebt ook van die momenten waarop je het even niet ziet zitten. En daar baal je van.

Lees meer

Hoe je visualisatie inzet bij te veel wedstrijdspanning

— 3 april 2020

Met een beetje spanning is niks mis. Het maakt onze geest alert en brengt ons lichaam in staat van paraatheid. Maar een teveel aan spanning blokkeert.

Lees meer

Hoe je visualisatie inzet om je voor te bereiden op een lastige training

— 26 maart 2020

In dit stuk laat ik zien hoe je visualisatie kunt inzetten om jezelf voor te bereiden op je training. Zodat je met volle aandacht én inzet kunt trainen en meer plezier hebt in wat je...

Lees meer

Visualiseren: werkt dat?

— 17 maart 2020

In deze serie over mental skills onderzoeken we de mogelijkheden van visualiseren. Kan visualiseren je helpen bij het onderhouden van bootgevoel, nu er niet in de boot getraind kan worden?

Lees meer

Hoe kom je te weten wat jij wilt?

— 12 maart 2020

Door goed nadenken? Lijstjes met plus- en minpunten? Nee, maar hoe dan wel?

Lees meer

Mental strength: acknowledge what you feel

— 16 maart 2019

In February I gave a lecture at X, TU Delft, on mental strength. There were many questions about handling our feelings: is it better to ignore negative feelings and persevere or should you listen to...

Lees meer

oudere berichten